“As dores de barriga são comuns nas crianças. Estima-se que mais de uma em cada cinco crianças tenha esta queixa, sem que haja uma razão aparente. Muitas vezes as dores resultam de problemas e tensões emocionais, mais do que de causas físicas. A boa notícia é que o psíquico também pode ajudar a mandá-las embora. Mesmo que a causa esteja no corpo.

Um novo estudo, publicado no jornal Pediatrics revelou que a imaginação e a visualização podem ser, também para as crianças, (ou ainda mais para elas), aliados poderosos contra a dor.

Se lhes pedirmos que fechem os olhos e se imaginem em cenários relaxantes, como por exemplo a flutuarem numa nuvem, esse exercício pode ter efeitos «milagrosos» sobre a dor.

As crianças que participaram no estudo submeteram-se a 20 minutos de relaxamento com visualização, em que a mente é guiada através de imagens que conduzem ao relaxamento e reduzem o desconforto. Um exemplo é imaginar que se tem na mão um objecto especial, brilhante, que se coloca sobre o umbigo e espalha um calor e uma luz que criam uma barreira protectora que impede que alguma coisa afecte a barriga.

Os investigadores da Universidade da Carolina do Norte e do Duke University Medical Center foram apoiados por um grupo de terapeutas e usaram um CD para o relaxamento induzido. As 30 crianças que participaram, com idades entre os seis e os 15 anos, tinham dores de barriga frequentes provocadas por problemas como a síndrome do cólon irritável. Metade do grupo teve sessões diárias de visualização e relaxamento durante oito semanas, a outra metade fez a vida normal, com as terapêuticas habituais.

Entre as que fizeram as sessões diárias, 73,3 por cento referiu que, no final das oito semanas, as dores abdominais tinham sido reduzidas em 50 por cento ou mais. No grupo de controlo, apenas 26,7 por cento das crianças referiu tal redução da dor. Em dois terços das crianças, as melhorias eram ainda sentidas passados seis meses. De referir que as crianças ficam aptas e capazes de usar a técnica sozinhas, sem qualquer acompanhamento.

Ainda não é claro para os investigadores como se produz este efeito de redução da dor através da imaginação, mas alguns especialistas referem que as técnicas próximas da hipnose reduzem a hipersensibilidade em problemas de saúde como a síndrome do cólon irritável.

Este tipo de técnicas pode ter muitas vantagens em certo tipo de doenças crónicas e em certas crianças mais ansiosas e susceptíveis a queixas dolorosas. Além de não ser dispendioso nem ter efeitos secundários, cria uma melhor qualidade de vida e aumenta a eficácia de outro tipo de tratamentos.

A resposta das crianças provou que sabem usar a imaginação a seu favor e de uma forma muito eficaz. Para fazer este tipo de sessões com adultos é primeiro preciso quebrar muitas barreiras.”

Revista IOL Mãe
2009/10/12

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